همه ما، قرار داشتن در چنین موقعیتی را، بارها و بارها تجربه کردهایم. انگار گاهی همه عوامل طبیعی و غیرطبیعی، دست به دست هم میدهند تا مانع رسیدن ما به مقصد شوند. اما باور کنید در همین لحظههای سخت هم، میتوانید راههایی را برای آرام نگه داشتن خود و انجامشدن کارهایتان، امتحان کنید. ما این بار، چند راه ساده را با شما در میان میگذاریم.
از قانون ۱۵ دقیقه پیروی کنید
۱۵ دقیقه! تنها ۱۵ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. باور کنید اگر ساعتهای خانه را یک ربع به جلو بکشید، خیلی از مشکلاتتان حل میشود. با این کار، آرامشتان وقت حاضرشدن برای شروع روز بیشتر میشود، به ترافیک سنگین ابتدای روز نمیخورید و نگرانیتان از بروز حوادث غیرمترقبهای که میتوانند مانع بهموقع رسیدنتان شوند، کاهش پیدا میکند.
خودتان را سرگرم کنید
به جای اینکه به فکر رسیدن به مقصد باشید، به تمام لحظات در راه بودنتان، به عنوان بخش ارزشمندی از روز نگاه کنید. همین یکساعتی که در خیابانهای شلوغ میگذرانید، میتواند فرصت خوبی برای پاسخدادن به ایمیلهایی که دریافت کردهاید، باشد. میتوانید در این زمان، فایلهای صوتی آموزش زبان را بشنوید یا اینکه برای معرفی کارتان در جلسه امروز، برنامهای بچینید.
اتومبیلتان را رها کنید
به جای اینکه روزتان با فشار دادن پا روی ترمز و کلاچ شروع شود، از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. اجازه دهید دیگران نگران رانندگی اتومبیلرانان بیاعصاب باشند و شما در ابتدای روز، چشمهایتان را در ترافیک یکساعته ببندید و به موسیقی دلخواهتان گوش کنید.
تکلیف همکارهایتان را روشن کنید
اگر میدانید که دیر به اداره میرسید، به جای تحملکردن نگرانی در تمام مسیر، چند دقیقه قبل از شروع زمان اداری، موضوع را با همکارانتان در میان بگذارید. شاید آنها بتوانند بخشی از کار را برایتان ایمیل کنند تا در مسیر، با گوشی یا تبلتتان، به انجام آن بپردازید. اگر همکاران شما بدانند که قرار نیست تا یک ساعت دیگر کارتان را شروع کنید، میتوانند بهتر برای انجامدادن کارهای ضروری، برنامهریزی کنند.