از استرس دور بمانید!

برای اطمینان از داشتن یک زندگی سالم، باید استرس خود را کنترل کنید. شرکتی واقع در لندن به نام وینایا قصد دارد شکاف موجود در بازار سلامت را با دستگاهی به نام زنتا پر کند. زنتا مربی شخصی‌سازی‌شده‌ای برای ذهن و بدن است. این دستگاه فعالیت شما، کیفیت خواب و الگوی تنفسی شما را بررسی می‌کند و می‌تواند عواطف، میزان استرس و حالت کلی شما را تشخیص دهد. اما چگونه؟ این دستگاه پوشیدنی تغییر در ضربان قلب، تنفس، تعریق، فعالیت بدنی، و سایر نشانگرهای اصلی حالات عاطفی شما را اندازه‌گیری می‌کند. از نظر ذهنی نیز پیشرفت شما را در هرروز ثبت و شما را تشویق می‌کند تا تمرینات تنفسی خود را ادامه دهید. شرکت وینایا متوجه شده که عفونت‌ها نقش مهمی در شادی و انرژی مثبت افراد دارند و دستگاه پوشیدنی آن نیز سعی دارد شادی را در بین افراد گسترش دهد. اولایو دستگاهی پوشیدنی و برنامه کاربردی هوشمندی است که بر استرس غلبه می‌کند. این دستگاه قصد دارد به شما کمک کند تا بر استرس خود مسلط شوید. وقتی شما استرس دارید، دستگاه با تلنگرهای آهسته یا چراغ‌های ال‌ای‌دی که روی مچتان قرار دارند، به شما هشدار می‌دهد که دچار استرس شده‌اید. سپس این دستگاه راهکارهای ساده‌ای را برای کاهش استرس پیشنهاد می‌دهد برای مثال تمرینات مدیریت استرس و پالس‌های ماساژدهنده روی مچ دست. به‌علاوه،وینایا  لحظاتی که شما بهترین یا بدترین احساس را دارید شناسایی می‌کند. این دستگاه با دوبار تلنگر لحظات شاد شما را ثبت می‌کند. بیوریکس نیز دستگاه دیگری است که استرس شما را در زمان واقعی اندازه می‌گیرد. این دستگاه پوشیدنی ضربان قلب، حرکت و دمای بدن را اندازه‌گیری می‌کند. ممکن است احساس کنید که هیچ کاری برای استرس خود نمی‌توانید انجام دهید. با این حال، خوب نیست همیشه با کمی استرس زندگی کنید؛ برخی از بهترین پروژه‌ها تاکنون در این زمینه انجام شده‌اند. اگر نمی‌توانید در زندگی خود را از شرایط استرس‌زا دور کنید، توصیه می‌کنیم از دستگاه‌های پوشیدنی برای کاهش استرس استفاده کنید.