افسردگی

چشم‌هایتان را ببندید. خودتان را همانطور که می‌شناسید، تصور کنید. پشت این چشم‌های بسته، خود را با قامتی خمیده و کم‌توان می‌بینید؟ یا اینکه زره‌پوش و آماده جنگ تصور می‌کنید؟ برای…
مطالعه مطلب ...

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی ‌است؛ دردی که به گفته مسئولان، خانه به خانه می‌چرخد و بعید است که یکی از قربانیانش را نتوانید در میان آدم‌های اطرافتان ببینید. افسردگی…
مطالعه مطلب ...

همه ماجرا تقصیر شما نیست. حتی تقصیر اهل خانه‌اش یا راننده بدخلق تاکسی هم نیست. مشکل جای دیگری است. مشکل سفره غذایی اوست؛ سفره‌ای که ناقص‌بودنش نمی‌گذارد ویتامین‌های لازم، به بدن…
مطالعه مطلب ...

هر کاری را که می‌توانستید، کرده‌اید. برای فراموش‌کردن غم‌ها، برای رها‌شدن از آنها، به هر دری زده‌اید! پس چرا رها نمی‌شوید. چرا هر روز که می‌گذرد، چین روی پیشانی‌تان بیشتر می‌شود،…
مطالعه مطلب ...

اگر شما هم همیشه در حال سرزنش خود و تزریق عذاب وجدان به خودتان هستید، این مطلب را بخوانید تا از اصلی‌ترین دلایل به جنگ خود رفتن باخبر شوید و برای رسیدن به آرامش آنها را از میان…
مطالعه مطلب ...

یوجین یک گزارشگر فنی و تکنیکی برای Business Insider است. او در گذشته برای مجله ‌موفقیت کره جنوبی مقاله‌هایی نوشته‌ و موضوعاتی از قبیل تکنولوژی و استارتاپ را مورد پوشش خود…
مطالعه مطلب ...

«اگر بخواهی خوب می‌شوی!»، «چرا قدر این زندگی را نمی‌دانی؟ خیلی‌ها آرزو دارند جای تو باشند!»، «ورزش کن تا حالت خوب شود. دوست من از وقتی یوگا کار می‌کند، دیگر افسرده نیست!»، «اینقدر…
مطالعه مطلب ...

گفتیم که بسیاری از افراد، درست مانند شما در یک شرایط مسموم کار می‌کنند؛ اما باید بگوییم که قرار نیست به این شرایط تن دهید و بی‌هیچ تلاشی، اجازه دهید که شما و زندگی‌تان را نابود…
مطالعه مطلب ...

هر روز که می‌گذرد، احساس می‌کنید باری سنگین‌تر از قبل روی شانه‌تان سنگینی می‌کند؛ باری که نه دوستان نزدیک، نه لذت خرید‌کردن و نه پیشرفت شغلی از پس سبک‌کردنش برنمی‌آیند. انتظار…
مطالعه مطلب ...

می‌ترسم معتاد شوم! داروها اثر ندارند! نمی‌خواهم وابسته هیچ دارویی شوم و حرف‌هایی از این دست، خیلی‌ها را از مراجعه به روانپزشکان و مصرف داروهایی که تجویز می‌کنند، منصرف می‌کند. کم…
مطالعه مطلب ...

«کودکان را کارآفرین بار بیاوریم» عنوان سخنرانی «کامرون هرولد» در وب‌سایت تد است؛ کسی که از کودکی تجربه‌های کوچک کارآفرینی را پشت سر گذاشته و امروز کارآفرینان پنج قاره او را به…
مطالعه مطلب ...

اگر فشار کارهای آخر سال اضطرابتان را بیشتر کرد‌ه، اگر زند‌گی‌تان بر وفق مراد‌تان پیش نمی‌رود‌ و اگر احساس می‌کنید‌ حتی د‌ر زند‌گی خانواد‌گی‌تان همه چیز آنطور که انتظار د‌ارید‌ سر…
مطالعه مطلب ...

محققان به نتایج خوبی برای درمان افسردگی با یک رابط بازی ویدئویی دست یافته‌اند که به جای مدیریت علائم، مسائل شناختی زیرین مربوط به افسردگی را هدف قرار می‌دهد. پاتریشیا آرین، محقق…
مطالعه مطلب ...

اگر همین حالا یک کلمه مثل «افسردگی» را در یک موتور جست‌و‌جو وارد کنید، لیستی از مقالات مختلفی که در سایت‌های گوناگون منتشر شده‌اند، پیش رویتان قرار می‌گیرد. من هم همین حالا این کار…
مطالعه مطلب ...

می‌دانیم، درد سختی است؛ دردی است که توان ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره را از شما می‌گیرد و کسب‌و‌کارتان را هم مختل می‌کند؛ دردی است که شما را مجبور به بی‌تفاوت گذشتن از کنار گرد و…
مطالعه مطلب ...

بیهوده نشانه‌های ابتلا به آلزایمر را جست‌و‌جو نکنید. درست است که در مواردی این بیماری مهلک از 40سالگی هم سراغ قربانیانش می‌رود، اما شمار کسانی که در اواخر جوانی و اوایل میانسالی به…
مطالعه مطلب ...

اطلاع از احساسات برای انسان‌ها‌ کار دشواری است چه برسد به ماشین‌ها، اما یک سیستم جدید می‌تواند با 87 درصد دقت احساسات انسان را حدس بزند. این دستگاه سیگنال منعکس‌شده از بدن فرد را…
مطالعه مطلب ...

خیلی از آدم‌ها درست مثل شما به کمبود ویتامین B12 دچارند و به‌خاطر آن به لرزش و بی‌حس‌وحالی دست و پا دچار می‌شوند. احساس لرزش یا سوزن‌سوزن شدن دست‌ها به شما می‌گوید که به مصرف…
مطالعه مطلب ...