آرامش

احساس می‌کنید این زندگی، چیزی نیست که آرزویش را داشتید؛ حالتان این روزها خوش نیست اما نمی‌دانید چه باید بکنید. ما راه را به شما نشان می‌دهیم؛ میانبرهایی که پژوهشگران آنها را به…
مطالعه مطلب ...

نمی‌خواهید ضامن همکاری که قرار است وام بگیرد، شوید؟ امشب حوصله مهمانی‌رفتن ندارید اما دوست‌تان دلش گرفته و نتوانسته‌اید به خواسته‌اش نه بگویید؟ رئیستان از شما می‌خواهد که این جمعه…
مطالعه مطلب ...

وقتی با واکنشی روبه‌رو می‌شوید‌ که فکر می‌کنید‌ استحقاقش را ند‌اشته‌اید‌، رفتار فرد‌ مقابلتان را چطور تحلیل می‌کنید‌؟ سکوت می‌کنید‌ و د‌ر د‌لتان می‌گویید‌ که بیماری فرزند‌ش د‌لیل…
مطالعه مطلب ...

یک بار آدم‌هایی که در زندگی‌تان حضور دارند را در ذهن مرور کنید؛ رئیسی که هر روز می‌بینیدش، همکاری که ساعت‌ها کنارش می‌نشینید و همسایه‌ای که درست بالای سرتان زندگی می‌کند. ممکن است…
مطالعه مطلب ...

سیم‌کشی مغز ما به گونه‌ای است که تا زمانی که احساس استرس و ناراحتی نکنیم، عمل نمی‌کند. در واقع عملکرد مغز زمانی به اوج خود می‌رسد که ما از منطقه امن خود خارج شویم. اگر بیش از حد…
مطالعه مطلب ...

تا به حال به اين واقعيت توجه کرده‌ايد که واکنش‌هاي نامناسبي که به موقعيت‌هاي مختلف نشان مي‌دهيد، استرستان را چند برابر مي‌کند؟ قطعا در زندگي شما هم کم نبوده‌اند چاله‌هايي که به…
مطالعه مطلب ...