برای اینکه چنین اتفاقهایی در انتظارتان باشد، باید ریزهکاریهای دیگری را هم رعایت کنید. اول اینکه در تمام لحظاتی که به صفحه نمایش نگاه میکنید، گردنتان را صاف و در راستای ستون فقراتتان قرار دارید. نکته دوم خم نکردن ستون بدنتان و بهعبارت بهتر قوز نکردن است. حالا که میدانید باید صاف بنشینید و به پشتی صندلیتان تکیه کنید، باید یک اصل مهم دیگر را هم رعایت کنید؛ آنقدر با تکیه کردن به پشتی صندلی فشار نیاورید که به عقب برود و کمرتان را در شیبی نامناسب قرار دهد. در صورتیکه فکر میکنید پشتی صندلیتان بهخوبی از کمر شما حمایت نمیکند، بعد از مشورت با یک متخصص، یک پشتی طبیعی مناسب را برای بستن به پشت صندلیتان انتخاب کنید. یادتان نرود که هر پشتی طبی برای هر کسی مناسب نیست و قبل از انتخاب آن حتما باید نوع ناراحتیتان را با متخصصان در میان بگذارید تا براساس آن، یک پشتی مناسب را انتخاب کنید. گذشته از این در زمان کار کردن، وسایل مورد نیازتان را نزدیک دستتان بگذارید تا برای برداشتنشان مجبور نباشید بارها روی میز خم شوید و دستتان را بهسمت آنها دراز کنید.
مطالب پربازدید
فضاهای کار اشتراکی در ایران و همه چیز درباره
27 جولای 2021
معنی و نحوه برندینگ چیست؟
5 نوامبر 2021
معرفی پرسودترین کسب و کارهای خانگی در ایران
6 اکتبر 2021
صفر تا صد بوم مدل کسب و کار استروالدر
22 دسامبر 2019
بهترین ایده های پولسازی در ایران
9 اکتبر 2021
نکات انتخاب شریک تجاری مناسب و 8 ویژگی یک
15 آگوست 2021
پیوند های مفید
تماس با ما
اطلاعات تماس: 09902288854
آدرس شنبه: تهران، میدان آزادی، اتوبان لشگری، بیمه سوم ( خیابان رستمی)، کارخانه نوآوری آزادی، سوله 7و8، هفته نامه شنبه.
مجوز ها